想要增強免疫力吃什麼食物好

免疫要盡快治療，否則，無論多大年紀的人，都會對身體造成很多危害，長時間不治療，會引起一係列嚴重的疾病。要想成功提高免疫力，建議還是從平時的飲食和生活習慣來調節，盡量避免吃藥，因為吃藥對身體有一定的副作用。平時飲食一定要清淡，盡量不要吃刺激性的食物。晚上還要按時睡覺，保證充足的睡眠時間。另外，免疫力低下，吃過晚飯後要適當參加戶外活動。