生活中的利尿食物有哪些

發現最近總是很少排尿，整個人都是水腫的，看著很難看，到醫院也做了一係列檢查發現沒什麼問題，醫生說可能喝水太少，讓吃點利尿的食物，但是不知道什麼食物利尿啊？

如果想要利尿，那麼食物有很多，隻要含水分大的蔬菜瓜果都是可以的。不僅能夠對皮膚又好處，還能利尿排毒消水腫，生活中可以多攝入一些例如西瓜番茄或者葡萄橙子之類水分大的水果，蔬菜可以吃一些黃瓜苦瓜等等，苦瓜可以蒸著吃，還能做湯，滿足了自己水分的補充，還攝入了冬瓜這個利尿的食物，不過還是要建議考慮自己的腸胃，不能以內想要利尿以為吃寒涼的食物。