產後催奶方法有哪些？

奶水不足這個有可能是吃不下東西，營養達不到有關係，最好是可以采取飲食來調理。平時可以多吃些湯類的食物，比如甲魚湯，魚湯，還有雞湯之類的。這是很好的下奶的食物還有奶水不下了的話可以用熱毛巾敷下，乳房可以經常性的按摩下，有助於下奶。調理一段時間看看。如果還是一直奶水少的話。建議可以找個專業的催奶師。產後還需要注意休息，注意保暖。