減肥用醋泡黑豆一次吃多少合適？

發現自己最近又胖了好幾斤，有朋友介紹綠色健康減肥可以嚐試醋泡黑豆，這種減肥真的是否健康每次吃多少黑豆？

醋泡黑豆確實具有減肥等功效，每次吃幾粒可以，雖然有效果但是也要適量，這種方法不是所有人都可以使用的，尤其是生活中胃腸功能不好的人群，痛風患者等都是不能使用的，其實減肥效果最好無任何副作用就是控製合理飲食，多吃一些清淡的食物，經常吃一些含纖維多的水果和蔬菜。每天要均衡安排自己的飲食，固定自己的吃飯時間和每次吃多少，每次不可多吃要管住自己的嘴。熱量攝取一定要少於你的消耗。