常喝紅糖水會很好嗎？

我體質虛寒，家裏老人說讓我經常喝紅糖水，紅糖性熱，喝了比較好。我沒去問過醫生，所以不了解，常喝紅糖水好嗎？

紅糖水有很高的營養價值，能夠增強體質，加強營養。尤其是女性，喝紅糖水更是有很多好處，紅糖水性溫，女性一般體質偏寒，喝紅糖水能夠調理身體。另外，經期的時候女性多喝紅糖水能夠補血，促進血液循環，減輕痛經。但是，紅糖水也不能喝太多，紅糖中含有的糖分比較高，如果是身體比較好，適當喝一些就行了，不要經常喝。像是高血壓糖尿病病人，就不要喝紅糖水了，喝了血糖會升高。