因為您職業的特殊性,更要注重嗓子保養哦。首先,雪梨對嗓子的好處大家都知道,可以配合中藥蒸著吃效果更好。還可以吃一些含有維生素的水果也不錯。如柑橘、檸檬等都是不錯的選擇哦。常吃這些水果可潤澤嗓子,消除口腔幹燥之感。也可以用這些水果來泡水喝,也有很好的滋潤效果。你可以在家試試一定要記得堅持吃一段時間,少量食用沒有太大的效果。
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