生完孩子吃什麼可以下奶？

生完孩子後沒有下奶是很常見的一種症狀，想要快速下奶的話，就要讓寶寶多吮吸母親的乳頭，能夠刺激乳素，加快下奶，一般寶寶吮吸兩三天就有效果了，母親還要多喝一些發奶的湯，比如豬腳湯，魚湯等等，保持良好的心態，多休息，因為女性的心情和內分泌有很大的關係，會情緒不穩定會刺激內分泌失調的，所以日常生活中心態很重要，一定要多注意不要生氣。