什麼時候吃大棗比較好？

我平時經常喜歡吃一些大棗，一般我每天都會吃上十多顆有時候還多一點，但是我不知道什麼時候吃大棗比較好。

一般來說早上吃大棗是比較好的，而且早上在我們人體經過一晚上的新陳代謝之後就會缺少很多需要的營養，而這時候吃大棗的話就能更好的補充營養了，而且這時候人體對於大棗的吸收效果也要比其他時間的吸收效果好的多。需要注意的是，大棗一天不可以食用太多，如果食用太多的話就很容易上火的，出現痘痘的現象也要高很多。建議一天吃3到五顆大棗比較好。