有什麼食療辦法可以提高免疫力？

孩子三周歲了，可能是太小了，抵抗力差，經常容易感冒，一到冬天就容易感冒，上學時候，幼兒園的小朋友一感冒，兒子也會緊跟著感冒，這樣都不敢帶他去人多的地方，抵抗力不好。請問有什麼好的辦法，通過食療，可以提高免疫力？

你好，樓主首先你不要太擔心，這是很多孩子都存在的現象。平時要注意食物養分的搭配，蔬果是必不可少的。可以挑選一些維生素含量高的如，柑橘、獼猴桃等，可以提高身體的抗病能力。另外，還可以多給孩子吃點動物內髒，動物內髒富含多種有助於促進人體免疫裏的物質。如果孩子挑食，你就要想辦法了，我兒子小的時候也是挑食，我就把蔬菜，水果榨汁，每天讓他喝一杯，你也可以采取這種辦法。小孩的抵抗力，隨著年齡的增長，會慢慢好起來的，希望能幫助到你。