靈芝怎麼吃效果最好？

老公出差回來帶來了當地的靈芝，早就知道靈芝是大補的食材，可是之前沒親自做過，各位大神給點建議，靈芝如何吃才最好呢？

靈芝是一種純天然的藥材，它也是一種補藥。吃了對身體當然有很多的好處。建議靈芝直接服用才是最好的方法，當你在服用的時候，你可以把靈芝剁碎然後泡水喝，這樣靈芝中的營養能夠毫不損失的進入人體內。但是這種方法有的人可能接受不了靈芝的苦味，如果是這樣的話，你可以選擇把靈芝和肉一起燉，這樣靈芝的營養會滲入到肉裏，從而進一步的被人體所吸收。