我感覺我的腸胃的功能就是不是特別的好,吸收的速度感覺非常的慢,有的時候我中午吃了不是很多的飯,但是到了晚上還是會有飽腹感,吃什麼東西我的胃才可以吸收快?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果身體的腸胃功能並不是特別好,最好還是吃一些比較容易消化的食物比較好,可以吃一些五穀雜糧粥,這樣就起到了保護自己腸胃功能的作用,對身體健康也是有好處的。以及多吃一些麵食吸收也是比較好的,一定不能吃生冷硬或者辛辣的食物,這樣會讓腸胃受傷加重,這樣會導致吸收緩慢,影響腸胃吸收功能。
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