最近年紀大了,身體本身也不是很好,有點氣血虛,還有一點貧血,早就有聽朋友他們說多吃紅棗,用紅棗泡茶煮粥什麼的對身體很好,那麼到底吃哪種紅棗的效果好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:紅棗的功效非常多,可以提高身體的免疫力,抑製癌細胞,鮮棗中所含的維生素C也非常豐富,紅棗味甘甜、性平,對補血益氣、增強食欲有很大的幫助,還可以降血壓、降血脂。目前最好的棗子就是數金絲小棗、新疆阿克蘇紅棗等,尤其是幹棗建議與銀耳等一起燉湯,或者與枸杞、菊花等一起泡茶。但是建議你凡事都要有限度,不能過量服用,尤其是在夏天吃得太多,可能會上火。
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