產後肚子怎麼恢複？可以節食嗎？

生完孩子的女性，肚子不是一下子就能見效的，都是有一個過渡期的，這個過渡期是因人而異的，所以減掉的時間是不一樣的，有的需要一個月，有的需要更長的時間，如果是想恢複產後肚子，那就需要健康的飲食和體育鍛煉，但是靠節食是不健康的，節食對胃的傷害比較大，注意少吃油膩的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，對產後肚子的恢複很有幫助。