如何燒製海參才能對人有最好的功效？

最近幾天身體不怎麼舒服，朋友向我推薦了吃海參，可是以前也沒吃過這玩意，在外麵買擔心是吃到假貨，在家又不怎麼會做，怎樣做營養價值高呢

海參本身就是一個具有很高營養價值的食材，含有大量的蛋白質，脂肪，和各類維生素。海參不僅具有延緩衰老，提高免疫力的作用，而且它能夠保護血管和肝髒，具有抗炎效用，除此之外，還能幫助孩子的生長發育，對老人骨質疏鬆也有一定的幫助，也對孩子的腦細胞發育有顯著效果，提高孩子的智力，同時在男性的性功能方麵也是卓有成效的。此外，在食用海參時，要注意不要與醋同時燒製，避免破壞其蛋白質。之外，感冒，傷風患者最好不要食用。