5歲的孩子補鈣吃什麼好？

兒童要正常的成長發育不僅僅是補鈣就夠了，常常會提醒家長要注意孩子的飲食保持孩子營養均衡最好是能全麵的發展，在飲食上注意每天蛋白質、維生素的攝入多吃高纖維的食物，比如適當的給孩子吃奶製品、豆製品以及動物的組織，最好是葷素搭配一起吃這樣可以有效的避免孩子偏食的情況。每天在睡前可以給孩子喝溫熱的牛奶可以有效的提高孩子的睡眠治療促進成長發育。