苦瓜茶的副作用有什麼，怎樣注意飲茶的保健？

我比較愛喝茶，但是一般不喜歡喝白開水，我喜歡加點其他的養生的花茶之類的，最近愛上了苦瓜茶，每天都泡好幾次來喝，不知道苦瓜茶有什麼副作用？

苦瓜性寒，能夠去熱避暑，夏季食用較好，有很好的降暑作用，使人神清氣爽，神采煥發。同時內心平靜，專心集中精神，有利於工作效率的提高。另外苦瓜茶還能預防高血壓和糖尿病。但是要根據時令的不同，天氣、溫度等因素及個人的體質不同，需要滋補的方向也不同，體虛寒弱的人最好是不要過量飲用苦瓜茶，因為它會加重寒性，使人體更加難以保持陰陽平衡，從而出現異常。