我的身體不是很好,所以我每次喝牛奶都不是很好的消化,然後就開始準備喝羊奶,喝了一段時間之後,感覺每次喝羊奶,就特別容易上火,怎麼回事?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:新鮮羊奶含有一定的細菌,所以羊奶一定要加熱到煮沸,等羊奶降溫後用文火加熱到沸騰,重複三次左右即可食用。羊奶蛋白質含量較低,但乳清蛋白質含量相對較高,成分氨基酸組成與人乳相似,羊奶中有些凝乳顆粒較小,而且柔軟,易於吸收。羊奶營養價值高,但一般易上火的人盡量不要吃,上火之後盡量多喝點開水,沒有什麼問題。
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