什麼是酸性食物，有哪些

前兩天做檢查的時候，醫生說我是堿性體質，要補充酸性食物，但是對於酸性食物來說，我並不是都不喜歡吃。哪些是弱酸性食物呢？有酸味的就是嘛？

即便不喜歡吃酸性食物，還是要注意營養均衡，才能讓身體酸堿平衡。酸性食物包括了很多的種類，就比如說有強酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三大類的。強酸性食物有助於補充適量的糖分，比如可以有多吃些魚、白糖、肉類食材等等，都可以足量的為你補充。而我們經常吃的大米、花生和夏季喝的啤酒就屬於弱酸性食物了，這些都是我們健康成長所必須的食物。