為什麼我的身體不長肉？

其實我每天都吃得挺多的，但是很奇怪，我就是不會長肉。別人都說我太瘦了，臉上一點肉也沒有的。身上不長肉是什麼原因導致的？要怎麼改善才行？

身上不長肉的人大多是消化係統有問題，腸胃功能比較弱，無法正常吸收營養。想要讓身上長肉你可以試著從少食多餐入手，不過每餐的飯量不能太多，因為一餐吃得太多往會加大腸胃的負擔。在選擇食物方麵可以從易消化、高熱量為原則，營養均衡了體重自然就上去了，可以多吃點雞肉、魚片、黃油等食物。另外還可以多吃些自己喜歡吃的食物以達到提升食欲的效果。