以前煮魚湯的時候基本上就是隻煮魚吃，蛋白質好像比較的多，但是人家說豆腐的蛋白質也是比較多的，兩個可以一起吃嗎？
大眾養生網小編解答：
兩者的蛋白質含量都很高，不同的是，一種是植物蛋白一種是動物蛋白，兩者煮湯不僅味道非常好，而且對營養的全麵補充也非常好。煮魚湯時所需的嫩豆腐，可大大提高魚湯的口感。而且豆腐中的鈣含量也是非常高的，但如果是直接吃的話，並不能很好的吸收，如果同吃的話還可以增強吸收。
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