最近這段時間肺火比較旺,前天熬夜寫文件第二天起床發現鼻子上長了兩顆痘痘,不知道該怎麼調理才能降肺火,快速祛痘?
小編解答
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大眾養生網小編解答:清肺火不需要興師動眾,隻要多注意日常生活中的飲食就可以了。飲食上避免吃太辣太油膩的食物,這些食物不但對身體沒有好處,還會使人上火,增加火氣。所以多吃清淡的才是正道理,對於肺火較重的人,主要是吃些潤肺的蔬菜水果,如胡蘿卜、菠菜、芹菜、梨、菠蘿等。對於肺火旺盛的人還要多注意鍛煉身體,增強體質,促進肺功能的有效發揮。
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