吃什麼食物可以補脾虛？

我最近身體乏力的厲害，總是感覺餓的很快，吃得多卻還是覺得肚子裏比較空，脾虛主要有什麼症狀，吃什麼能補脾虛呢？

脾虛一般好滋補，通過藥補不如通過食補，是藥三分毒，能通過食補就不要選擇藥補，脾虛一般表現為腹部空虛感，身體無力，月經不調，大便比較鬆軟。但是，脾虛不是什麼大礙，多吃點粗糧粥，補補脾胃，也可以吃些山藥，鐵棍山藥蒸著吃療效比較好，也可以用當歸薏仁泡水喝，同樣也可以吃水果來達到補脾的作用，你可以選擇吃獼猴桃，香蕉，橙子等，脾虛的人情緒變化也比較大，需要注意。