薏米粥的功效和營養成分有哪些？

我現在還不到四十歲但是老是掉頭發，感覺頭發都快沒有了，聽說薏米粥可以治療脫發，不知道是不是真的，薏米粥還有什麼功效和作用？

薏米粥的功效有很多，長期食用對身體的產生的營養價值很高。薏米的確有保護頭發防止脫發的功能，除此之外

薏米粥還有更廣泛的作用。比如說可以健胃利脾，調解我們的胃腸道並且吸收也比較快，特別是消化功能異常身體虛弱的人更應該多吃。如果女性長期服用的話還可以改變皮膚，使皮膚變得更光滑細嫩，降低色斑的顏色並且還可以減少皺紋，美容效果奇佳。