幹棗吃多了會不會導致肥胖？

幹棗吃多了是不會變胖的，幹棗中的糖分是果糖，不會導致肥胖，幹棗中含有豐富的維生素和礦物質元素，吃多了能有效地補充體內的營養成分，還有就是幹棗能有效的滋陰補陽，對女性尤其的好，可以調經暖宮，緩解痛經的症狀等，如果怕變胖的話，可以在白天吃些幹棗，在晚上少吃，也可以用幹棗拿來泡茶喝，這樣既能將幹棗中的營養更好的釋放，泡完之後的幹棗還能食用，一舉兩得。