幹紅棗吃多了會有怎麼樣的效果？

聽很多人都說過吃紅棗好，所以我現在經常去買幹紅棗，就這樣吃幹的，每次想吃零食了就吃這個，所以每天都要吃好多。吃多了會有什麼影響呢？

好紅棗雖然沒有鮮棗新鮮水分多，但是功效一樣很強大。吃幹紅棗益氣補血，因為紅棗中含有豐富的鐵元素，對貧血和流血過度的人很有好處，能使人麵色紅潤。並且幹紅棗能健胃養脾，久病體虛的人吃了可以幫助康複。幹紅棗還適合老年人吃，老年人容易得骨質疏鬆，紅棗中含有的鈣元素可以緩解這樣的症狀。幹紅棗中含有抑製癌細胞的成分，可以有效防止癌症病，提高身體免疫力。幹紅棗這麼好也不能吃太多，吃多了容易引起腹脹，應當適量食用。