如何蒸紫薯，有何營養價值

上次和老公出去吃飯，不經意間點了一道蒸紫薯，我們兩個人都覺著這個菜特別的好吃，想回來自己做，紫薯應該怎麼蒸才好吃呢？

紫薯營養價值豐富，吃起來軟糯可口，很多人都很是喜歡，蒸紫薯是最簡單的一種製作紫薯的方法了，我們在超市買的紫薯拿回來之後，第一步就是將紫薯洗幹淨，讓有在紫薯的身上劃幾個小口，隔水蒸二十分鍾左右就可以食用了，這樣蒸出來的紫薯既美味，也不會覺著口感特別的幹。在平時的生活中如果條件允許的話，應該多吃一些紫薯，因為紫薯中纖維的含量高，對人體十分有好處。