我丈夫最近工作忙的很,每天都熬夜到很晚,害怕他身體會吃不消,就想給他燉點雞湯,補補身體。燉雞湯時放什麼會更有營養?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:燉雞湯的時候可以加入一些枸杞、決明子等食材,也要掌握好放鹽的時間,這樣可以使口味變得更鮮美,也可以使營養價值得到很大的提升。雞中含有大量的蛋白質等營養物質,燉成雞湯後雞骨中就會滲入鈣等營養成分,這時飲用後可為身體補充大量的能量,保證人體正常代謝功能,並進一步滿足人體對營養的需求,所以經常可以燉出雞湯來補充所需的營養。
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