怎麼樣有助於長高，飲食注意什麼？

孩子長個子首先要注意營養的補充，要注意三餐的飲食，要注意多吃含有鈣的食物，同時也要注意蛋白質，脂肪等之類營養物質的補充，同時一些微量元素也是必不可少的，不要讓孩子出現挑食，偏食的情況，盡量保證孩子飲食的均衡與合理搭配，同時要注意少喝一些碳酸飲料等之類的刺激性的東西，多吃瓜果蔬菜。也要注意身體的鍛煉，經常的參加一些體育鍛煉，有助於長高。