一到冬天我就特別容易胖，現在都重了十多斤了，我想減肥但是不想節食。朋友推薦我喝烏龍茶減肥，不知道烏龍茶是不是減肥效果最好的一種？
大眾養生網小編解答：
許多茶種都有減肥瘦身的功效，所以烏龍茶也不例外，長期飲用還能改善皮膚，延緩衰老，烏龍茶還具有消暑、降熱、殺菌、止癢的作用，對於血脂高的老年人，還能降低血脂和膽固醇，還能消除油膩感，提高食欲。雖然烏龍茶可以幫助我們瘦身，但具體能否瘦下來還需要看你是不是長期堅持飲用，而且在飲用的時候還要多注意運動。
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