吃生蒜有什麼好處呢?

關鍵詞:吃生蒜好處注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 媽媽經常在做的菜中放蒜,說是提味,並且還提醒我要注意多吃生蒜,尤其是在外麵吃飯時,說可以殺菌,這是真的嗎?

    大眾養生網小編解答:
    蒜是寶,人人都離不開它。炒菜時用蒜頭炒鍋,能提味增香;出鍋時放蒜,能使菜的味道更加鮮美。平時我們吃蒜瓣,可以殺死腸道有害細菌,增進人體健康;常吃蒜瓣還可以提亮膚色,有美白皮膚的作用。但是要注意生蒜不能多吃,一天一到兩瓣,有的人吃了生蒜就會有燒心的腸胃不適症狀。所以東西雖好,但食用要適量,要量力而行。

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