我的體質可能是偏熱的，很容易上火，一點熱氣的食物都不敢吃，朋友建議我多吃一些消火的水果，那我該吃哪些呢？
大眾養生網小編解答：
熱性體質的人，關鍵在於平時要注意調理，水果隻能起到輔助的作用，平時要盡量少吃辛辣和刺激性的食物，生活要規律，避免熬夜，不要抽煙喝酒，出現工作壓力大的情況，要學會調節和放鬆，熱性體質人平時要學會調節，避免吃榴蓮、荔枝等水果，多吃些清熱解毒的水果，如火龍果、蘋果、山竹、柿子、西瓜、獼猴桃、葡萄、西柚等。
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