小米飯怎麼做比較有營養呢？

我平時胃不是很好，忙起來的時候都是不按時吃飯的，這段時間一直都是胃口不舒服的，但是不想吃藥治療，據說是小米飯不錯，這個怎麼做好呢？

小米飯，是一種比較有營養也是養胃的食物，這是穀物的一種常見作物，吃起來是比較方便的，小米飯裏麵含有的豐富的蛋白質和維生素氨基酸等物質，本身是一種溫性的食物，是可以補腎氧氣的，有利於女性多吃多喝的，對於腹瀉的人就是有很好的緩解的效果，平時熬粥喝的時候可以配合一些新鮮的蔬菜的效果是更好的，有壯陽的功效，男性性生活不好的可以多使用。