這幾天感覺小腹不舒服,之後經期期間更是覺得小腹疼痛,去醫院檢查發現竟然是由肝氣鬱結的情況,這個應該怎麼治療?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:女性肝氣鬱結首先要注意飲食規律,不要暴飲暴食,不要吃辛辣、油膩、煎炸、燒烤等刺激性食物,也不要喝冷飲,多喝白開水。日常飲食要按時進食,保證食物多樣化,不要挑食,多補充一些維生素,有助於身體健康,不要吃一些對肝髒有害的藥物或食物,避免加重肝髒負擔,保持好心情,經常出去活動,放鬆心情。
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