肝氣鬱結的人應該吃什麼？

我從上個月就一直感覺身體不太舒服的，經常會覺得難受，心情很煩躁，動不動我就會很生氣的，後來才知道自己這是肝氣鬱結，這個應該吃什麼好？

現代人們的生活節奏是越來越快了，工作壓力，學習壓力，家庭壓力等等都是很容易造成情緒方麵的波動，會導致身體出現異常，從而引起肝氣鬱結的症狀。治療肝氣鬱結在情緒方麵一定要調整過來，每天都要保持良好的，樂觀的心態飲食方麵也要多注意，肝氣鬱結的人應該多吃一些酸性的食物來補肝，比如山楂，醋，檸檬等等，平常還可以多喝一些菊花茶，是能夠緩解肝炎的現在，飲食最好是清淡一些，油膩的，辛辣，刺激的食物少吃最好是不要吃。