含大豆異黃酮的食物有哪些？有什麼功效？

含有大豆異黃酮的食物有很多，這是一種比較重要的營養元素，是屬於植物體內的一種雌性激素，雖然是二級代謝產物，但作用很大，不僅能加速新陳代謝，還能刺激體內其他激素的分泌，這種元素在豆類食物中的含量是比較高的，平時還有促進蛋白質合成的功效，是恩可以放心使用的，平時一定要注意多吃一些豆類食物比較好。還有抗癌作用。