馬上要到春天了,想到一個冬天的狂吃導致我胖了五公斤,我就很難受下定決定要減肥,我想問問大家有哪些食物是低熱量低脂肪的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:熱量和脂肪似乎是一對孿生兄弟,生活中很多東西熱量比較高,脂肪含量也比較高。所以下麵給大家介紹幾種低熱量、低脂肪的食物,主要是瓜果蔬菜一類,蘋果、梨、菠蘿都是減肥人士的好選擇。而蔬菜則可以選擇豆芽、豆角、芹菜,而在飲料方麵則可以選擇紅茶,不加糖的咖啡所含的熱量較低。最後是筍、筍以及冬筍都是不錯的選擇。
猜你喜歡
相關問答
問高蛋白低熱量的食物有哪些
憑什麼驕傲╮問#最近身材有嚴重的發胖趨勢,可是自己就是控製不了嘴巴的人,朋友建議多吃高蛋白低熱量的食物,這樣對身材維持更好,哪些食物屬於高蛋白低熱量食物呢?大眾
問高熱量低脂肪的食物有哪些?
斷了魘夢問#由於我身體體質本身是比較虛的,大家都說我要多吃一些熱量比較高的食物,可我又很害怕發胖,於是我想問問有哪些食物是高熱量低脂肪的呢?大眾養生網小編解答:
問低熱量食物一覽表有哪些?
流血的世界問#我這段時間正在努力減肥,我聽說在減肥的時候是不能夠吃一些高熱量的食物的,那麼哪些食物屬於低熱量食物呢?大眾養生網小編解答:低熱量食物有很多,你可以
問什麼水果糖分比較低?
蛋疼的歲月問#我的爺爺身體很不好,得了糖尿病,經常會亂吃東西,水果也是一直吃,家裏人都挺擔心他的血糖會升高,想知道什麼水果含有的糖分低呢?大眾養生網小編解答:水
問適合減肥吃的低熱量早餐有哪些?
№記得〓要忘記問#我最近胖了好多,想要減肥,麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐,不知道吃什麼熱量低,最好早上容易買到的,而且營養有保證,多謝提供建議。大眾養生
問低熱量食物減肥菜譜有什麼?
我的小幸福問#前段時間工作非常忙,所以加班的時候就會吃一些宵夜,現在胖了十多斤,所以我現在很想減肥,不知道低熱量減肥的食譜都有哪些?大眾養生網小編解答:很多肥胖
相關文章
- 打死也吃不胖的8種食物19084閱讀
- 五款低熱量減肥食譜 飽腹不發胖8960閱讀
- 9款低熱量減肥食譜 葷素搭配健康瘦6049閱讀
- 麵包軟硬決定它的熱量高低18867閱讀
- 吃地瓜幹會胖嗎14619閱讀
- 哈密瓜熱量低減肥佳品3723閱讀
- 睡覺前吃水果好嗎15516閱讀
- 8款低熱量營養減肥早餐17289閱讀
- 吃魚減肥嗎 5種低熱量魚類減肥期間也能吃15669閱讀
- 酸筍的營養價值10809閱讀
- 低熱量食物有哪些18354閱讀
- 低熱量零食2594閱讀
- 低熱量水果11391閱讀
- 豆渣的營養價值17069閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?19599
- 便秘怎麼辦18269
- 揭秘日本女人的性愛技巧3768
- 瞬間女人什麼感覺?18286
- 男人吃六種食物永遠“雄起”7150
- 女人身體8個部位越醜越健康14501
- 精液對女人的11個好處18693
- 口交你不可不知的五大事實7714
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢18687
- 10種私密催情食物 堪比春藥8415