我買了一個榨汁機,可以榨果汁,我家裏麵買的水果也是比較多的,我可以隨時榨果汁,果汁什麼時候喝最好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:果汁是在早餐的時候喝的,它所含的營養成分,能夠被人體吸收。喝果汁喝自己新鮮榨成的果汁,市場上賣的果汁最好不要喝,那樣的果汁含有一些添加劑和糖分,喝了對身體並沒有什麼好處。果汁中含有很高的熱量,如果女性想要減肥,最好不要喝太多的果汁,就算是自己榨汁的果汁,在榨汁的時候也會流失一些水果的營養成分,吃新鮮的水果效果也不是很好。這是早餐喝的。早上空腹喝白開水更好。
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