食用白果的功效和副作用都是什麼？

聽人們說白果對老年人的心腦血管健康很有幫助，可也有同事說白果是有副作用的，於是我想全麵地了解下白果有哪些功效以及副作用呢？

白果對肺部的健康是十分有益的，尤其是經常出現咳嗽，肺熱的人們來說，適當的食用一些白果可以起到清肺潤喉的效果。而對於老年人來說，白果有通暢血管的功效的，白果可是使得人們的血管能夠得到擴張，防止出現堵塞的情況，還可以改善老年人的記憶能力。但是白果是不能多吃的，尤其是生的白果是有毒的，吃熟的白果的同時也要去除果仁中綠色的胚芽，食用不當是有可能中毒的。