可能是最近天天熬夜的原因,經常加班已經連續一個星期了,今天我起來發現我的牙齦紅腫了,刷牙時出血以為是口腔衛生不好特意去醫院洗牙結果還是不好,去其他科檢查說是胃火,我想問一下怎麼去胃火。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:第一天要早睡早起,晚上不要熬夜,到了十點就要睡覺了,因為過了十點,身體的器官才會得到休息。第二不能吃太油膩的食物,近期內不能再吃各種動物的肉,如果想吃的話可以吃點瘦肉。第三不能吃容易上火的食物,說辣椒等辛辣刺激性食物。第四要多吃蔬菜水果,補充維生素和鐵等元素,每天都要多喝水。第五每天早晚刷牙和漱口,吃完飯也要漱口。
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