這段時間是在外麵出差的,很多的時候都是吃飯不好的,有時候對邊吃點麵包了,這幾天回家吃了很多的蒸蛋了,這個有什麼功效嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蒸蛋,是雞蛋的一種特殊做法,是一種半流食的食物,營養價值較高,尤其是蛋白質含量較高的食物,平時使用時消化較好,胃口不好的人可以多吃一些,有一定養胃作用,平時加點鹽進去,吸收效果會更好,平時多吃一些維生素含量高的食物是比較有營養的,注意不要偏食,保證營養物質的均衡吸收。
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