黃骨魚產婦能吃嗎？補充營養嗎？

孕婦是可以食用黃骨魚的，黃骨魚中含有大量的蛋白質和銅等微量元素，可以起到補血益氣的作用，幫助產婦改善氣血和身體的恢複，同時也能夠提高記憶能力等。但是要注意營養補充要做到均衡，在大量補充蛋白質的同時也要多補充維生素及纖維素類物質，可以多吃一些蔬菜水果等，飲食方麵切記不要食用過於辛辣油膩的刺激性食物，口味最好是保持清淡一些。