雞煲什麼湯好喝又營養

媳婦最近剛生了孩子，老媽托人從農村帶來一直已經宰殺過的老母雞，讓我燉給媳婦吃，但是媳婦口味比較挑剔，擔心燉不好，不知道雞煲什麼湯好喝又營養？

你好，從營養方麵講，肌肉搭配沙參、黨參等中藥材具有非常高的營養價值，但是缺點是因為中藥材，難免會有有些苦澀味，這也是很多女性不願意喝這類湯的重要原因。此外，雞肉搭配香菇、蘿卜、豆腐、土豆雖然具有美味等特點，但是相對中藥材而言營養價值相對較低。由於雞湯往往被用於保健，如果是產婦坐月子食用，最好是根據產婦身體的不適症狀，進而針對性的選擇食材，這樣才能促進恢複，盲目進補非但沒有好處，反而還會造成副作用。