苦瓜可以生著去吃嗎？

今天早上婆婆去超市裏買了一些苦瓜，我看著婆婆回來之後就削削皮把苦瓜生吃了，我感覺這樣不好，苦瓜可以生吃嗎?

苦瓜是可以生吃的。而且生吃可以很好的降低血糖的，建議老年人生吃苦瓜。苦瓜有清熱的功效，經常吃一些苦瓜可以很好的滋肝明目。結膜炎患者吃一些苦瓜有很好的改善效果。同時，苦瓜還能很好的預防壞血病，保護我們人體的心髒病。苦瓜中的很多成分都可以很好的抑製癌細胞的生長，所以有很好的抗癌效果。女性食用一些苦瓜還能很好的美容養顏呢。