黑棗怎麼吃，有哪些功效呢？

最近媽媽買來了很多黑棗，說是吃一些對身體有好處的，但是我以前就幹吃過黑棗。黑棗可以怎麼吃呢？它的功效有哪些啊？

黑棗可以幹吃，也可以燉雞湯、做甜品。黑棗味甘性平，具有良好的補益脾胃，養心安神的功效，尤其適合女性服用。一些大病初愈的人吃黑棗能夠起到一定的滋補效果，另外其還能夠緩解脾氣虛引起的食少、泄瀉症狀。黑棗還有緩和藥性的作用，其能緩解藥物的毒烈之性。不過黑棗也有飲食禁忌，其不能夠和海鮮一起食用，有便秘情況的人也不能吃黑棗，另外有宿疾者應慎食。