怎麼瘦大腿根？如何減掉？

大腿根粗是女性中常見的一種問題，如果想要減掉大腿根的部位，就可以使用飲食和運動綜合調理的方式實現。平時要注意控製脂肪和熱量的攝取，多吃富含膳食纖維的食物，不要經常站立或者久坐，避免使血液的循環發生一定的障礙，否則就會影響到減掉腿部肌肉的速度。可以多進行慢跑等方式的運動，以帶動該部位肌肉的運動，進而會使肌肉變得比以前緊致一點。