吃什麼食物去火最快？

我最近上火得十分嚴重，口腔內部出現潰瘍就算了，額頭上還冒出了許多的痘痘讓我很難過，於是我想知道吃什麼去火最快？

人們出現上火的情況主要通過食療的方法就是得到解決，第一個人們可以選擇服用蓮子湯，注意蓮子是不去心的，然後加入適量的冰糖用水煮，煮開之後喝湯的同時把蓮子也吃效果會更好。第二種就是胃中火氣比較大，導致了肺熱上火的人們則可以選擇服用綠豆湯的去火功效是最強的，隻需要將粳米和綠豆一起浸泡之後熬製，適當的放入一些冰糖調味就可以食用了。