蝦肉的熱量有多少？

我的女兒從小就有點胖，跟她爸爸的體型有點像。但是她還一直很會吃，每頓飯量都挺大的，仙子啊我就像讓她適當控製一下體重，她很喜歡吃蝦，不知道蝦肉的熱量多不多？

體型的胖瘦與一個人的營養狀況是有聯係的，平時如果不注意控製自己的進食量，還可能會繼續長胖。而且，飲食結構，也要十分重視，不能含有很多的熱量，像糖類的失誤，如巧克力、蛋糕等都最好不要吃。蝦肉、與肉之類的含有豐富的蛋白質，但是熱量不是很多，所以是可以食用的，但是也不要食用太多。如果擔心長胖，其實最重要的是運動，不但可以強身健體，還能防止長胖。一定要注重每天保持適量的運動。