吃蘿卜的好處有哪些

關鍵詞:蘿卜優點功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天我媽媽去超市買了一些胡蘿卜素,說是吃了對身體好,而且還能減肥,但是不知道怎麼吃,胡蘿卜素什麼時候吃呢?

    大眾養生網小編解答:
    胡蘿卜素是一種很好的保健食品,我們平時可以適量的吃一些,這樣就可以有你媽媽說的效果,可以減肥,你差不多一天吃一粒,不要吃得太多。我們平時吃的胡蘿卜中還含有非常豐富的胡蘿卜素,我們吃的時候盡量選擇炒熟吃,它是一種脂溶性的物質,我們可以把它和油一起炒熟後再吃,這樣可以增加它的吸收。另外,胡蘿卜也要盡量煮著吃。

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