坐月子吃什麼發奶呢？

於母親來說，奶水不足問題可歸根到母親營養問題方麵以及心理調節，本身身體素養等方麵來分析。對於營養不良者來說，補充營養是極其必要的。可吃有利於發奶的食物，多攝入蛋白質，維生素C等食物的補充。再者，對於母親的心理問題也是至關重要的，保持良好的心理素質，情緒穩定等樂觀積極的態度。其次為母親自身體質的改善，對於身體虛弱者來說，可去醫院谘詢了解，並配備些許補藥，方能在坐月子時有效發奶。