空腹喝淡鹽水對身體好嗎？

這段時間我吃飯都是沒有規律的，平時早上都是感覺便秘的很厲害的，朋友推薦我說空腹喝淡鹽水的話，是可以治療好的，對身體有什麼好處呢？

空腹喝淡鹽水，對身體是有很多的好處的，是可以治療和緩解一些便秘的情況發生的，平時早上起來的時候喝的話，效果是最好的，淡鹽水的成分比較接近身體的內環境，是可以促進胃腸的蠕動，加速食物的消化和吸收的，平時注意飲食的時候應該少吃一些油膩的食物是最好的，應該多補充一些維生素和蛋白質多的食物，還要注意營養物質一定要均衡才可以的。